Sonraki egzersiz önce düşünün

Bugün hangi egzersizleri yapmalıyım?

Ne kadar kilo kullanmalıyım?

-Meli I yapmak vücut ağırlığı egzersizleri veya ağırlık eğitim egzersizleri?

Ben kardiyo egzersiz yapmam gerekir?

Ben sonra ben egzersiz kardiyo yapmalıyım?

Kas Geliştirme

Orada iyi bir şans size bir noktada ya da başka spor salonuna gitmeden önce bu sorulardan bazıları kendiniz istediler. Onlar tüm uygun soru soran için ama bile eğer bu sorulara cevap sonra orada hala bile egzersiz başlamak düşünebilirsiniz önce dikkate almanız gereken bir önemli bir faktör.

Ne yaptığınızı veya ne yapmak üzeresiniz gemide baş nedir?

Bu sorunun cevabı büyük bir yağ 'Evet' değil senin iş hedefine gelip gidiyor iyi bir şans olduğunu.

Son haftalarda 'meatheads' (onlar bütün yaşamları kaldırma gibi adamlar) bazıları onları hedeflerine için herhangi bir yakın hareket etmesini engelleyen kendi egzersiz programları Bazı yaylalar çalışan.

Öte yandan, bu onların egzersiz gelince fizik yasalarına meydan okur gibi birkaç erkek spor vardır.

Bireyin sadece iki hafta önce güç üç tekrar yapın girişiminde 225-kilo ağırlığı temizler.

Bireyin kendi Tandır vasıl 235-İngiliz Lirası o geçti tüm üç tekrar yapmak mümkün.

O kadar 245-kilo noktada o sadece temsilcisi kısmen ellerini elde having a sert zaman Çubuğu'na asılı taşındı 235-pound, tüm üç tekrar ettin.

Şimdi, bu makalede tasvir inanılmaz feat değildi. Bu makale eluding inanılmaz cesaret işi olduğunu aynı bireysel 25-güç yapmak başardı 225-kilo bir satırda, ilk kez bu ağırlık yaptıktan sonra sadece iki hafta temizler.

Bunu nasıl?

O 'kendini o olabilir ve bunu yapmak için gittiğini söyledim.' dedi onu görüşme sonra

Eğer doğru o sadece kendisi bunu ve o gitti ve did it söyledi okuyun.

Neden biz olabilir veya spor salonunda ağırlık kaldırma hedeflerimize ulaşmak değil sadece açıklama olan konuda düşünüyorsanız. Adl-in bizi bize uzak daha ulaşmasını tutarak bu zihinsel engel üzerinden atlamak olamaz bu yüzden biz hiç önce sahip.

Spor adam her zaman yapabilir gerçeği olduğu 25-güç temizler 225-kilo boyunca beyni sadece onu bilmiyordum.

Sen bulmak kendin kendinize soruyor spor salonunda bir dahaki başında bu sorulara bu makalenin baş üzerinde kurulu olup olmadığını kendinize sorun unutmayın.

Akıl gövdesindeki en güçlü bir araçtır ve bu hedefi ne olduğuna ve orada almak için gerekenlere tamamen farkında olup olmadığını size hedeflerinize ulaşmak mümkün olacak tek yolu olduğunu.